آشنایی سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , افزایش هماهنگی, و بدست آوردن روش ها بنیادی در کوهنوردی. تمرین کارها مختلف آشنایی از ا

زودپزها به روزهای ما ، خیلی کمک می کنن و یکی از مهم ترین وسیله های آشپزخانه هم هستن. زودپز فلورانس یکی لینک از محبوب ترین برندها در این بازاره و خیلی ها باهاش مشکل دارن . اما آیا این زودپز ارزش خری